Крещенские купания. Полезные советы для ныряющих
Резкое погружение в прорубь может спровоцировать инфаркт или инсульт. Важно соблюдать меры предосторожности, напоминают медики.
Перед купанием желательно проконсультироваться с кардиологом.
За несколько дней до купания следует избегать переохлаждений и переутомлений;
Накануне и в день купания нельзя употреблять спиртные напитки, а за 2-3 часа до купания нужно воздержаться от обильного приема пищи и напитков, содержащих кофеин.
