Полезный банановый хлеб: легкий веганский рецепт без сахара

Хлеб из бананов это отличное решение для тех, кто ищет здоровый и вкусный перекус! Этот рецепт не требует сахара, муки и яиц, а его ингредиенты прекрасно доступны.

Калорийность на 100 г: 173 ккал, белки: 3 г, жиры: 3 г, углеводы: 34 г.

Необходимые ингредиенты:

• Овсянка 130 г (долгого варения)
• Отруби 20 г (по желанию, можно заменить овсянкой)
• Бананы 3 шт. (примерно 350 г)
• Кокосовое молоко или кефир 100 мл
• Ванилин или экстракт ванили
• Разрыхлитель 10 г
• Чернослив 100 г

Этапы приготовления:

Этот банановый хлеб отлично подойдет как для завтрака, так и для перекуса на работе. Он не только вкусный, но и полезный, а благодаря отсутствию сахара и лактозы, подходит для разных диетических планов!

Другие вкусные рецепты ПП:

• Шоколадный ПП пирог из кабачков всего 93 ккал!
• Лимонный ПП пирог из кокосовой муки без сахара и лактозы.
• Тыквенный ПП кекс без сахара, лактозы и глютена отличный вариант для сладкоежек!