Непревзойденная овсянка с морковью, которую стоит попробовать

1 февраля 2026, 16:19

Здоровое питание становится все более популярным, и добавление овощей, наполненных клетчаткой, в рацион это отличный способ улучшить качество своего рациона. Например, если попробовать овсянку на завтрак с морковью, можно не только побаловать вкусом, но и сделать блюдо невероятно полезным! Эта яркая каша не только аппетитна, но и имеет естественную сладость, благодаря чему удается обойтись без лишних подсластителей. Даже те, кто не особенно любит овсянку, оценят ее благодаря насыщенному цвету и аромату.

Необходимые ингредиенты

  • Овсяные хлопья 1 стакан (100 г)
  • Морковь 150 г (примерно 1-2 штуки)
  • Вода 2 стакана (500 мл)
  • Сливочное масло 20 г
  • Соль щепотка

Приготовление:

Чтобы приготовить овсянку с морковью на воде, потребуется всего несколько простых ингредиентов. Рекомендуется использовать овсяные хлопья, требующие длительной варки минимум 15-20 минут. Важно выбрать сладкую морковь, а сливочное масло можно заменить на растительное для получения веганского блюда. Также для более сливочного вкуса можно использовать молоко вместо воды. Это блюдо подойдёт как для завтрака, так и в качестве гарнира в любое время суток.

  • Очистить морковь и натереть её на тёрке.
  • Положить натёртую морковь в кастрюлю вместе со сливочным маслом и томить под крышкой 3-5 минут, периодически помешивая.
  • Добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать.
  • Посолить и залить горячей водой.
  • Довести до кипения и варить на медленном огне под крышкой до готовности время приготовления зависит от указаний на упаковке овсяных хлопьев.
  • Овсянка с морковью на воде готова! По желанию можно добавить еще немного сливочного масла и посыпать семечками для завершения блюда.

    Больше новостей на Kaluga-news.ru