Самообман: восемь ловушек, которые разрушают жизнь
Обмануть себя может быть более опасно, чем вводить в заблуждение окружающих. В то время как честность является основой доверия в отношениях с людьми, самообман способен разрушить внутренний мир и качество жизни. Психологи предупреждают: этот вид лжи зачастую гораздо более разрушителен.
Вредные заблуждения
Вот восемь распространенных самообманов, которые стоит избегать, чтобы не углубляться в пропасть:
Достижение целей это здорово, однако зависеть от них в вопросах счастья ошибка. Психологи утверждают, что, достигая желаемого, нередко испытывают разочарование, когда счастье оказывается не таким, как представлялось.
Чувство уникальности своих проблем может привести к изоляции. Психолог Крейг Кейн отмечает, что многие сталкиваются с подобными трудностями, и признание этого поможет избавиться от стыда.
Скрывать свои переживания от близких порой оказывается разрушительным. Открытость в отношениях, по словам психологов, укрепляет связи и создает доверие.
Множество людей с низкой самооценкой верят в это утверждение, что ведет к саморазрушению и одиночеству.
Сложные мысли
Это заблуждение может препятствовать получению необходимой поддержки. Ощущение изоляции может привести к депрессии и тревожным состояниям.
Избегание проблем может привести к серьезным последствиям в будущем. Психологи рекомендуют решать возникающие трудности, а не прятать голову в песок.
Иногда это может быть правдой, но честная самооценка важна для прогресса. Имеется риск, что самоуспокоение мешает поиску эффективных решений.
Вера в то, что менять жизнь слишком поздно, удерживает людей в страхе. На самом деле для перемен никогда не бывает поздно.