Кофе, один из самых популярных напитков мира, может иметь нежелательные последствия для людей с чувствительным желудком. Эксперты, включая гастроэнтеролога Ольгу Чистик, отмечают, что этот бодрящий напиток может усиливать рефлексивную реакцию кишечника, а также провоцировать такие неприятные явления, как изжога и отрыжка, пишет Дзен-канал "MOSREGTODAY".
Как кофе влияет на организм?
Согласно исследованиям, кофе способен ослаблять тонус нижнего пищеводного сфинктера. Это может привести к большему количеству проблем, особенно у людей, страдающих гастритом или рефлюксной болезнью. Врачи советуют таким пациентам пить кофе исключительно с едой и, предпочтительно, в первой половине дня, чтобы минимизировать возможные негативные эффекты.
Риски для людей с синдромом раздраженного кишечника
Для тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, кофе может стать настоящим триггером. Употребление этого напитка у таких людей нередко вызывает частые позывы к опорожнению, которые могут сопровождаться болезненными спазмами и диареей. В этом контексте особенно важно избегать пить кофе на голодный желудок, так как он активизирует выработку соляной кислоты, что, в свою очередь, может раздражать слизистую оболочку желудка.
Что стоит помнить о потреблении кофе?
Касательно обезвоживания, кофе сам по себе не приводит к значительным потерям жидкости, однако его употребление в условиях недостатка чистой воды может усугублять запоры. Чтобы снизить потенциальный вред, специалисты советуют минимизировать добавление сахара и искусственных подсластителей в кофе.
Таким образом, хотя кофе может быть любимым ритуалом миллионов, важно помнить о возможных рисках и адаптировать его употребление в зависимости от состояния здоровья. Информированность — залог здоровья!
