Для ухода за зубами недостаточно просто чистить их щёткой и пастой: щетинки не всегда очищают межзубные промежутки. Разберём распространённые заблуждения о домашней гигиене и профессиональной чистке. **1. Щётки и пасты достаточно.** Между зубами может скапливаться налёт, поэтому для очистки этих участков используют зубную нить или ёршики. В качестве дополнительных средств также применяют ирригатор и индикаторы налёта. **2. Жёсткая щётка эффективнее.** Жёсткая щетина способна травмировать дёсны и повредить эмаль. Большинству людей подходят щётки с мягкой, ультрамягкой или средней щетиной. **3. Профессиональная чистка стирает эмаль.** При проведении по показаниям и современными методами она не вредит эмали. Такая процедура помогает убрать твёрдые отложения, которые нельзя удалить дома, и поддерживать здоровье зубов и дёсен. **4. Чем больше пасты, тем лучше.** Для чистки достаточно количества размером с горошину: избыток не улучшает результат. **5. Домашний уход полностью заменяет профессиональную чистку.** Даже тщательная чистка дома не позволяет удалить все отложения. В материале рекомендуется проходить профессиональную чистку раз в полгода. **6. Зубы нужно чистить после каждой еды.** Обычно достаточно чистить их дважды в день. После приёма пищи можно прополоскать рот водой, воспользоваться жевательной резинкой без сахара или зубной нитью. Для пациентов, проходящих ортодонтическое лечение, указано исключение.
