Тыква в детском меню: три простых рецепта для маленьких гурманов

Тыква в детском меню найдёт своё место в спокойной тарелке

Настоящая детская кухня часто ищет баланс между простотой приготовления и хорошими ингредиентами. Тыква здесь выступает как универсальная база: она сладкая и нежная, легко переваривается, а витамины и клетчатка поддерживают активный день малыша.

Тыквенная запеканка с яблоком

Горизонт вкуса открывается мягкой запеканкой, которая хорошо сочетается с утренним или послеобеденным перекусом.

• тыква 150 г
• яблоко 1 шт
• яйцо 1 шт
• манная крупа 1 ст. л.
• сливочное масло 15 г
• сахар по желанию

Суп-пюре с тыквой и молоком

Кремовая тройка ингредиентов образует нежное пюре, которое легко усваивается.

• филе индейки 30 г
• тыква 50 г
• картофель 30 г
• морковь 30 г
• лук 30 г
• молоко 150 мл
• вода 200 мл
• сливочное масло по желанию

Котлеты из индейки с тыквой

Сочные котлеты получаются благодаря тонким слоям тыквы и мягкому фаршу.

• фарш из индейки 300400 г
• тыква 200 г
• лук 1 шт
• яйцо 1 шт
• панировочные сухари 34 ст. л.
• соль по вкусу

Эти простые блюда позволяют включить тыкву в повседневный рацион без лишних хлопот. Пробуйте и тыква может стать любимым овощем вашего малыша.