Как меняется работа печени после 50 лет: важные моменты для здоровья

До достижения 50 лет печень обычно не вызывает особых беспокойств. Она выполняет свои функции без перебоев, но с возрастом многие начинают замечать изменения. Тяжесть после еды, вздутие и колебания сахара в крови становятся привычными спутниками.

Процесс старения не является болезнью, но в это время функции печени действительно меняются. И понимать эти изменения крайне важно для улучшения общего состояния здоровья.

Изменения в печени с возрастом

Печень это биохимическая фабрика всего организма. Она участвует в обмене белков, жиров, углеводов, а также токсинов и лекарств. С возрастом печень подвергается ряду изменений, о которых стоит знать:

• Снижение кровотока через печень на 2040%;
• Снижение активности ферментов, отвечающих за детоксикацию;
• Замедление восстановления печёночных клеток;
• Повышение чувствительности к алкоголю и сахару.

Эти изменения означают, что то, что прежде не вызывало проблем, теперь может негативно сказываться на самочувствии.

Проблема с жировой инфильтрацией

Среди наиболее распространённых возрастных изменений жировая инфильтрация печени или неалкогольная жировая болезнь. Эта проблема может возникнуть даже у тех, кто не пьёт и не имеет избыточного веса.

В основном причины таковы:

• Замедление обмена жиров;
• Инсулинорезистентность, особенно после 4550 лет;
• Чрезмерное потребление быстрых углеводов;
• Хронические воспалительные процессы.

Исследования показывают, что после 50 лет печень менее эффективно перерабатывает жир, особенно в сочетании с углеводами или простыми сахарами.

Влияние гормонов на печень

С возрастом происходит изменение гормонального фона:

• Снижение уровня эстрогенов у женщин;
• Снижение тестостерона у мужчин.

Печень участвует в метаболизме гормонов, а изменения в их балансе увеличивают нагрузку на этот орган. Это может привести к:

• Увеличению живота при нормальном весе;
• Повышению уровня холестерина;
• Проблемам с усвоением жирной пищи.

Таким образом, поддержание здоровья печени становится особенно важным в зрелом возрасте.