Летние дни с ярким солнцем и теплом манят к отдыху на свежем воздухе. Однако стоит помнить, что солнечные лучи могут представлять опасность, если игнорировать правила безопасности. Необходимо следить за своим здоровьем, чтобы избежать неприятных последствий в жаркий период.
Влияние солнечного излучения
Солнце излучает электромагнитные волны разной длины. Основные компоненты этого излучения включают:
- Инфракрасные волны — отвечают за тепло и могут вызывать перегрев организма.
- Ультрафиолетовые волны — способствуют выработке витамина D, но при чрезмерном воздействии могут вызывать ожоги и повышают риск развития рака кожи.
Первая реакция кожи на ультрафиолет — это загар, который является защитным механизмом. Однако длительное нахождение на солнце может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Кто находится в группе риска
Не все одинаково переносят солнечное излучение. Большую осторожность должны соблюдать:
- Люди с чувствительной или светлой кожей. У них риск солнечных ожогов значительно выше.
- Дети младше 5 лет. Их кожа была еще не разработана, и они подвержены более высокому риску повреждений.
- Лица с заболеваниями — особенно те, кто лечится от рака или страдает сердечно-сосудистыми проблемами.
Симптомы теплового и солнечного удара
Важно распознавать первые признаки перегрева, такие как:
- Повышение температуры тела (выше 39 градусов).
- Головные боли и головокружение.
- Тошнота и рвота.
- Судороги и потеря сознания.
При их появлении необходимо немедленно принять меры по спасению пострадавшего и обратиться за медицинской помощью.
