Для многих любителей кофе наступили радостные времена: исследователи обнаружили, что этот ароматный напиток не только поднимает энергию, но и улучшает качество жизни, а также может способствовать её увеличению. Особенно важно это для работников, большинство времени проводящих сидя.
Научное исследование и его результаты
По данным исследования, проведенного американскими учеными, кофе может значительно снижать риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые проанализировали данные Национального Института здоровья и питания за период с 2007 по 2018 год, в котором приняли участие 10 639 взрослых.
Выяснилось, что люди, проводящие более шести часов в день в сидячем положении и не употребляющие кофе, подвержены гораздо большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Риск преждевременной смерти у этой группы участников оказался на 1,6 раза выше, чем у тех, кто наслаждается кофе.
Кофе и его влияние на здоровье
Кроме того, у офисных работников также наблюдались проблемы с избыточным весом и абдоминальным ожирением. Участники, которые не пили кофе, чаще становились жертвами сердечно-сосудистых заболеваний, что подтверждается данными: 284 человека из их числа скончались от осложнений. Напротив, среди любителей кофе уровень смертности был значительно ниже.
Польза и дальнейшие исследования
Кофе богат биологически активными компонентами, такими как кофеин и фенольные соединения, которые демонстрируют мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Эти эффекты помогают в улучшении чувствительности к инсулину, что делает кофе полезным для здоровья.
Обнаруженные факты вселяют надежду в улучшение качества жизни и уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако учёные подчеркивают, что необходимо продолжать дальнейшие исследования, чтобы более глубоко понять влияние кофе на организм человека.
