Ортодонт Джанира Санчес раскрыла важную ошибку, которую многие люди допускают во время ухода за зубами. В интервью изданию Vanitatis специалист отметила, что прощаться с зубной пастой полосканием рта не следует.
«Задумайтесь: вы ведь не ополаскиваете лицо сразу после того, как нанесли увлажняющий крем», — добавила Санчес. По ее словам, полоскание рта водой после чистки стирает все полезные ингредиенты, содержащиеся в пасте, что снижает их эффективность и мешает положительному воздействию на эмаль и десны.
Советы от специалиста
Чтобы обеспечить максимальную защиту зубов, ортодонт рекомендует несколько простых шагов:
- После чистки зубов просто выплюните излишки пасты;
- Не торопитесь полоскать рот — подождите около 30 минут.
Следуя этим советам, можно значительно снизить риск развития кариеса и других стоматологических проблем.
Долгосрочная перспектива
Санчес подчеркнула, что соблюдение этой простой рекомендации в будущем поможет сохранить здоровье зубов и десен. Внимание к деталям в уходе за полостью рта может сыграть решающую роль в сохранении белоснежной улыбки на долгие годы.
